「【運動】体を動かしてリウマチ予防」 一覧

【運動】体を動かしてリウマチ予防

鼻呼吸は免疫機能を上げてくれる。

2018/5/30  

  呼吸方法も改善へ 体の免疫力を下げないようにするために呼吸方法も改善できます!   呼吸方法には口呼吸と鼻呼吸があります。   鼻呼吸が免疫力を上げる点からおすすめで ...

【運動】体を動かしてリウマチ予防

腹式呼吸は免疫力アップに効果的

2018/5/30  

花子 1日数回の腹式呼吸は、免疫力を上げるといわれています。 このページで腹式呼吸の効果や目安を紹介します!   腹式呼吸の役立ち 腹式呼吸をすると免疫力が上がりやすい傾向にあります。 &n ...

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