「リウマチと体の免疫力」 一覧

リウマチと体の免疫力

人に備わっている免疫機能とは?

2018/5/30  

花子 免疫のことを詳しく調べました。 免疫機能!と漠然と謳うより詳しく知っておくほうが納得感もでてきますよね。 リウマチのことを理解するうえで、きっと役立ちます!     免疫力と ...

リウマチと体の免疫力

昆布は腸内環境を整えてくれる

2018/5/30  

花子 ネバネバした昆布には食物繊維が豊富にふくまれています。 このページでは、昆布に含まれる食物繊維と免疫力アップにつながる摂り方を紹介しますね。   昆布に含まれる色んな食物繊維 フコダイ ...

リウマチと体の免疫力

ザワークラウト(キャベツの酢漬け)の作り方

2018/5/29  

ザワークラウト(キャベツの酢漬け)の作り方を紹介しています!ザワークラウトをリウマチの予防に活かすために参考にしてくださいね。   ザワークラウトの作り方 千切りしたキャベツをボールに入れる ...

リウマチと体の免疫力

キャベツは胃腸の粘膜の保護に有用

2018/5/29    

花子 野菜をか買うとき、まず何の野菜を選びますか? キャベツという方も多いかと思います!   キャベツの成分と効果効能 キャベツには 以下の成分が含まれています!   成分名 働き ...

リウマチと体の免疫力

ブロッコリーやスルフォラファンは活性酵素に有用

2018/5/29  

花子 ブロッコリーやスプラウトはおすすめの野菜です! これらの野菜には、抗酸化力の強い成分が含まれています。   ブロッコリーの健康パワーとは? ブロッコリーには抗酸化力の強い「スルフォラフ ...

リウマチと体の免疫力

リウマチの予防にショウガを活用しよう!

2018/5/29  

ショウガについて説明します 生姜の役立ち 生姜は寒い時期に体を温めてくれる食材です。   生姜には2つの辛味成分が含まれています。 ジンゲロン ショウガオール この二つの辛味成分が冷えを予防 ...

リウマチと体の免疫力

リウマチの予防にニンニクを活用しよう!

2018/5/29  

花子 ニンニクには、以下の効果があります! 疲労回復 免疫力低下の抑制 病気予防 そこで、ニンニクの成分や効果、食べ方を詳しく調べました! ニンニクを上手に摂ってリウマチの予防に活かしましょう! &n ...

リウマチと体の免疫力

腸管には体内の免疫細胞の70パーセントが集まる!

2018/5/29  

腸管は体内の免疫細胞の70パーセントも集まる程重要な器官です。   腸管とは以下2つの事をいいます。 小腸 大腸   体の免疫力アップには腸内環境をよくするのがとても大切なのです。 ...

リウマチと体の免疫力

噛めば噛むほど免疫力がある!

2018/5/29  

噛めば噛むほど免疫力がアップすると言われています。普段から意識して、噛んで食べていますか?   シッカリ噛むというのは、実は非常に大切な事なんですよ!   唾液に含まれているペルオ ...

リウマチと体の免疫力

基礎代謝と免疫力はつながっている!

2018/5/29  

花子 「基礎代謝」となるとダイエットのことを思い浮かべる方は多いと思います。 でも、免疫力にも大いに影響するのです!   基礎代謝は免疫力にも関係! 基礎代謝が良好な水準にあると、免疫力にも ...

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